Hemos iniciado una nueva edición de nuestro taller de gimnasia, enmarcado dentro del programa de Mayores “Vivencias en Compañía”.
Las sesiones se desarrollarán en el Club Kung Fu Lugo, todos los martes y jueves, y continuarán durante los próximos meses hasta diciembre.
Este espacio está pensado para seguir promoviendo la salud y el bienestar de nuestras personas mayores, trabajando de forma adaptada y segura la movilidad, la fuerza y el equilibrio. A través de ejercicios personalizados y dinámicas accesibles, reforzaremos aspectos fundamentales para mantener la autonomía y prevenir situaciones de fragilidad.
Más allá del ejercicio físico, el taller vuelve a convertirse en un punto de encuentro donde compartir, conversar y disfrutar en grupo. Porque cuidarse también implica sentirse acompañado, activo y motivado. La dimensión social del programa es clave para fomentar un bienestar integral que abarque cuerpo y mente.
Seguimos apostando por un envejecimiento activo, saludable y en compañía.