bienestar de la mujer – Cáritas Lugo

Las mujeres participantes del II Ciclo de Salud Integral de la Mujer en Lugo se reunieron, como cada jueves, para sus clases de Gimnasia Femenina.

Este taller, que se enfoca en el bienestar integral de las mujeres, incluye una variedad de actividades físicas diseñadas para trabajar todo el cuerpo. En particular, se presta especial atención al fortalecimiento del suelo pélvico, un área crucial para la salud femenina.

La energía positiva y el compromiso de las participantes son palpables, creando un ambiente motivador y de apoyo mutuo. Este taller no solo busca mejorar la condición física de las asistentes, sino también su bienestar mental, promoviendo así un estilo de vida saludable y equilibrado a través del deporte.

Continuamos con el taller de Repostería Sana en Lugo, del II Ciclo de Salud Integral de las Mujeres.

En la última sesión, las participantes se dedicaron a la elaboración de galletas saludables en diversas formas y sabores. Algunas de las galletas contenían gluten, otras estaban libres de azúcares y algunas tenían un toque pequeñito de azúcar para endulzar, ofreciendo así opciones para todos los gustos y necesidades dietéticas.

Las asistentes nos dan a conocer su entusiasmo por este taller, destacando lo mucho que disfrutan aprendiendo a preparar postres deliciosos de manera saludable. Este taller no solo fomenta hábitos alimenticios más sanos, sino que también proporciona un espacio donde las mujeres pueden compartir sus experiencias, contribuyendo así al bienestar integral de las mujeres.