Etiqueta: vejez activa

El Taller de Gimnasia: Móvete en Compañía al que acudieron nuestros mayores del Programa Vivencias en Compañía se retomará este próximo mes de septiembre.

La actividad física regular es crucial para mantener la movilidad y la fuerza, especialmente en la tercera edad. 

A través de ejercicios adaptados y seguros, los asistentes pueden mejorar su equilibrio y coordinación, reduciendo el riesgo de caídas. Con la orientación adecuada, los ejercicios pueden ser modificados para acomodar cualquier limitación física, asegurando que todos puedan participar de manera segura y efectiva. Además, la gimnasia ayuda a mantener la mente activa y puede contribuir a un mejor sueño y bienestar general. 

La socialización que se fomenta en estos encuentros es igualmente beneficiosa, ya que promueve la creación de lazos y el apoyo mutuo entre los participantes. 

En resumen, la gimnasia para personas mayores es una actividad enriquecedora que contribuye significativamente a la calidad de vida, permitiendo a nuestros mayores mantener una vejez activa y en compañía.