vejez activa – Cáritas Lugo

23 febrero, 202623 febrero, 2026

¡Comenzamos una nueva etapa en nuestro Taller “Móvete en Compañía”!

Hemos iniciado una nueva edición de nuestro taller de gimnasia, enmarcado dentro del programa de Mayores “Vivencias en Compañía”.

Las sesiones se desarrollarán en el Club Kung Fu Lugo, todos los martes y jueves, y continuarán durante los próximos meses hasta diciembre.

Este espacio está pensado para seguir promoviendo la salud y el bienestar de nuestras personas mayores, trabajando de forma adaptada y segura la movilidad, la fuerza y el equilibrio. A través de ejercicios personalizados y dinámicas accesibles, reforzaremos aspectos fundamentales para mantener la autonomía y prevenir situaciones de fragilidad.

Más allá del ejercicio físico, el taller vuelve a convertirse en un punto de encuentro donde compartir, conversar y disfrutar en grupo. Porque cuidarse también implica sentirse acompañado, activo y motivado. La dimensión social del programa es clave para fomentar un bienestar integral que abarque cuerpo y mente.

Seguimos apostando por un envejecimiento activo, saludable y en compañía.

28 noviembre, 202528 noviembre, 2025

Finalizamos el Taller de Botica Natural en la residencia de mayores As Dores de Lalín

Esta semana finalizamos el taller de Botica Natural en la Residencia As Dores de Lalín, una enriquecedora experiencia de autocuidado para personas mayores, organizada por el programa “Mayores Vivencias en Compañía” de Cáritas Diocesana de Lugo.

Durante cuatro sesiones, guiadas por Noelia Solar, de Esencia Viva, las personas residentes participaron en talleres prácticos sobre bálsamos, preparados naturales y nuevas formas de autocuidado, siempre desde la cercanía, el respeto y el aprendizaje compartido. Esta propuesta de bienestar para mayores tuvo como objetivo fomentar hábitos saludables y reforzar la autoestima y la autonomía en el día a día.

La actividad de autocuidado en la Residencia As Dores despertó el interés de los medios de comunicación gallegos. La Voz de Galicia, en su edición local de Deza, se hizo eco de esta iniciativa dirigida a personas mayores, destacando su impacto positivo en la calidad de vida de las y los residentes. Además, el programa Hora Galega de la TVG se desplazó hasta el centro para grabar un reportaje sobre estos talleres de preparados naturales, cuya emisión está todavía pendiente, lo que ayudará a visibilizar proyectos que apuestan por el envejecimiento activo.

Desde el programa “Mayores Vivencias en Compañía” de Cáritas Diocesana de Lugo y queremos agradecer a Residencia As Dores por su implicación y el cariño de todo el equipo del centro.

Este tipo de actividades de autocuidado y bienestar emocional para personas mayores contribuyen a reforzar la autonomía, la salud y la calidad de vida,.

24 noviembre, 202524 noviembre, 2025

Comenzó el Taller de Navidad “Hilo & Arte”: creatividad, bienestar y espíritu festivo para personas mayores

El pasado viernes dio inicio el Taller de Navidad: Hilo & Arte, una de las propuestas estrella del programa de Mayores Vivencias en Compañía. Este nuevo capítulo creativo arrancó en la acogedora Tienda Craft and Tea, donde cada semana se reunirán los participantes para disfrutar de un espacio diseñado para estimular la imaginación, fortalecer habilidades y fomentar la convivencia.

A lo largo de cuatro sesiones, los asistentes elaborarán adornos navideños cosidos y bordados a mano, trabajando la motricidad fina, la concentración y el bienestar emocional. Este taller de manualidades para mayores se convierte así en una oportunidad ideal para aprender nuevas técnicas, mantener la mente activa y dejar fluir la creatividad en un entorno cálido y motivador.

Rodeados de telas, hilos y detalles festivos, los participantes vivirán un auténtico viaje creativo en compañía. Cada encuentro será una experiencia para compartir, conectar y disfrutar de la magia navideña en un ambiente cercano, participativo y lleno de inspiración. Una propuesta perfecta para quienes buscan actividades navideñas para mayores con un toque artesanal y emocional.

30 agosto, 202428 agosto, 2024

Vejez Activa. Móvete en Compañía.

taller de gimnasia para personas mayores

El Taller de Gimnasia: Móvete en Compañía al que acudieron nuestros mayores del Programa Vivencias en Compañía se retomará este próximo mes de septiembre.

La actividad física regular es crucial para mantener la movilidad y la fuerza, especialmente en la tercera edad.

A través de ejercicios adaptados y seguros, los asistentes pueden mejorar su equilibrio y coordinación, reduciendo el riesgo de caídas. Con la orientación adecuada, los ejercicios pueden ser modificados para acomodar cualquier limitación física, asegurando que todos puedan participar de manera segura y efectiva. Además, la gimnasia ayuda a mantener la mente activa y puede contribuir a un mejor sueño y bienestar general.

La socialización que se fomenta en estos encuentros es igualmente beneficiosa, ya que promueve la creación de lazos y el apoyo mutuo entre los participantes.

En resumen, la gimnasia para personas mayores es una actividad enriquecedora que contribuye significativamente a la calidad de vida, permitiendo a nuestros mayores mantener una vejez activa y en compañía.