vivencias en compañia – Cáritas Lugo

El Taller de Gimnasia: Móvete en Compañía al que acudieron nuestros mayores del Programa Vivencias en Compañía se retomará este próximo mes de septiembre.

La actividad física regular es crucial para mantener la movilidad y la fuerza, especialmente en la tercera edad.

A través de ejercicios adaptados y seguros, los asistentes pueden mejorar su equilibrio y coordinación, reduciendo el riesgo de caídas. Con la orientación adecuada, los ejercicios pueden ser modificados para acomodar cualquier limitación física, asegurando que todos puedan participar de manera segura y efectiva. Además, la gimnasia ayuda a mantener la mente activa y puede contribuir a un mejor sueño y bienestar general.

La socialización que se fomenta en estos encuentros es igualmente beneficiosa, ya que promueve la creación de lazos y el apoyo mutuo entre los participantes.

En resumen, la gimnasia para personas mayores es una actividad enriquecedora que contribuye significativamente a la calidad de vida, permitiendo a nuestros mayores mantener una vejez activa y en compañía.

Desde enero hasta junio de 2024, nuestros mayores, a través del programa Vivencias en Compañía, disfrutaron del Taller de Teatro: Actuando en Compañía.

La realización de talleres de teatro por parte de personas mayores es una iniciativa que combina el arte con la salud y el bienestar social.

Estos talleres no solo son una oportunidad para que los participantes mejoren habilidades cognitivas como la memoria, sino que también promueven la coordinación física y mental a través de la actuación.

Además, el teatro es un espacio excepcional para fortalecer lazos sociales y fomentar la amistad, proporcionando a los mayores un sentido de comunidad y pertenencia. Al interpretar diferentes roles y trabajar en equipo para la puesta en escena, los participantes pueden experimentar una sensación de logro y autoexpresión, lo que es vital para la autoestima y la felicidad en esta etapa de la vida.

Y como la respuesta a este taller por parte de las personas mayores que participan ha sido excelente, este mes de septiembre, regresarán a las aulas de teatro.

Etiqueta: vivencias en compañia

Vejez Activa. Móvete en Compañía.

Teatro como terapia. Actuando en Compañía.