O Programa Muller de Lugo pon en marcha unha nova edición do Ciclo de Saúde Integral da Muller, unha iniciativa que alcanza a súa cuarta edición co obxectivo de promover a saúde, o autocuidado e o benestar integral das mulleres. Este programa reafirma o seu compromiso coa mellora da calidade de vida feminina, situando a saúde física e emocional como un dos piares fundamentais para o desenvolvemento persoal e social.
A primeira sesión do IV Ciclo de Saúde Integral da Muller estivo dedicada á saúde emocional, cunha introdución ao mindfulness e á intelixencia emocional. Durante o encontro, as participantes achegáronse a estas ferramentas, que permiten mellorar a xestión das emocións, reducir o estrés e fomentar unha maior conexión cunha mesma. A actividade ofreceu un espazo de aprendizaxe e reflexión arredor da importancia de coidar a saúde mental e emocional no día a día.
Con esta primeira actividade, o Programa Muller de Lugo dá comezo a unha nova edición centrada na promoción de hábitos saudables e no empoderamento feminino a través do autocuidado. A sesión converteuse nunha oportunidade para facer unha pausa, respirar e dedicar tempo ao benestar persoal, reforzando a importancia de crear espazos nos que as mulleres poidan priorizar a súa saúde integral.
