I Ciclo de Salud Integral de la Mujer en Vilardevós

Este martes, el programa de Promoción de la Salud Integral de la Mujer en colaboración con CDR Portas Abertas, inició el I Ciclo de Salud Integral de la Mujer en Vilardevós. Una serie de talleres enfocados en el bienestar de las mujeres.

En el primero de varios talleres que realizarán las mujeres participantes han tenido un primer contacto con la nutrición. Se habló de alimentos sustitutos que no solo nutren sino que también benefician al organismo, destacando la relevancia de la calidad sobre la cantidad. Las participantes aprendieron a seleccionar alimentos más adecuados para su salud y bienestar general. Además, se les proporcionaron herramientas para elegir entre las diversas opciones alimenticias y comprender mejor las necesidades nutricionales individuales

Este primer taller tiene la intención de poner en funcionamiento conceptos básicos que se irán desarrollando y concretando en las siguientes clases. También se contará con clases prácticas donde las alumnas aprenderán a hacer recetas de manera más saludable, beneficiosa y divertida para el día a día.